夏のダイエット

炎天下およそ２時間
暑い、すごい汗が出る
（早朝４〜７時は少しだけの汗）
TV.CM広告のチラシ配布のバイト
まぁ自転車と歩きがメインだ。
５月ごろから比較して５キロの減量になっている。
暑さには、強いけど汗かきなので少し疲れ気味だ。
でもまぁ腹の膨らみ減って嬉しい限りだ。
スマートって、ほんま良いもんだなぁ…。