早く寝るのを少しずつ遅らせて １０時くらいに 早起きは、４〜５時頃にして ネットサーフィンやSNS書き込みなど そして 朝のお散歩時刻も遅らせて ワン公いないので、左足補正に折りたたみの 杖を、お共に神社お参り（軽い散歩は腰痛の調整） 朝ごはん、食べ…